富士山雪上トレーニング
前日馬返しから五合目佐藤小屋に入り、午後はレクチャー。

佐藤小屋は暖かく、夕食の鍋も最高!快適でした。

翌朝、身支度を整えていざ、トレーニング!
今年は五合目あたりでも雪がありました。

耐風姿勢を交えながら、緩い登り、下りで徐々に雪と馴染んでいきます。

時には、急な斜面もまぜ、ピッケルの使い方なども学びます。

「はい、膝、足首を充分曲げて!」 

何度か繰り返すうちにだんだんと斜面にも馴れ、リズムに乗って足が出るようになります。

上部は別ですが、ここでは風もなく暖かでした。

適度に休憩を入れながらトレーニングメニューをこなしました。

この経験を実践で活かしていきましょうね。